月子会所哪里找

产后妈妈自己本身没有那么多禁忌，只要保证营养均衡，也并不需要吃那些名目繁多的月子餐。新生儿期宝宝本身大部分时间是在睡觉，是相对好带的阶段，如果是母乳喂养，喂养问题别人也替代不了。如果自己不想起夜给孩子换尿片，或者不会给新生儿洗澡穿衣，有经济条件自然也可以去请月嫂，如果这些自己都能做也乐意做，请个保姆帮忙洗衣、做饭、搞卫生是个很不错的选择。在选择月子中心时，较好去现场评估一下环境、卫生措施、理念，再根据自己的期望和经济条件去做选择。月子会所提供哪些项目：较讲究月子里产妇的膳食，科学的膳食是关键。月子会所哪里找

月子中心产妇不容易抑郁：根据世界卫生组织的调查，全球约10%的怀孕女性和13%的新产妇会患上产后抑郁。在发展中国家，这两项指标更高，分别为15.6%和19.8%。大约70%~80%的怀孕和分娩女性都会出现“产后抑郁症”，其中部分人的情况进一步恶化，发展成为产后抑郁症。在成功分娩的女性中，10%~20%的人被临床诊断为产后抑郁。产后抑郁症很可怕，但是在月子中心这样的概率会降低很多。月子中心有很多产后活动，产妇之间的交流会更多。比如产后瑜伽和产后修复，会有不少课，产妇会根据情况来安排，上课的过程中也会认识很多一起的妈妈。比在家里一个人坐月子更能让人发现乐趣。月子中心产妇很多可以交到朋友。在家总是一个人坐月子，在月子中心可以找到和自家宝宝一般大的宝宝，妈妈们也可以更多的交流，避免一个人的时候胡思乱想。月子会所哪里找月子会所会有专人担任喂奶、换尿布、洗澡、抚触、睡觉、游泳等。

尔佳母婴小贴士：喂奶的注意事项喂奶没喂好，很容易让孩子溢奶、吐奶，还会导致胸疼痛。喂奶前，可以先用温毛巾热敷乳房，促进乳汁分泌，这样宝宝吃起来不会太费劲，也能减缓妈妈乳房疼痛。喂奶后，可以用冷毛巾擦拭乳房，帮助收缩血管，缓解乳房肿胀。切记要给孩子换不同边的乳房来吃，避免两边乳房不平衡。生完宝宝，子宫可以变回原先的大小，一般情况需要6周的时间（也是产后一次到医院复查的时间），恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，无色，就是子宫恢复正常的信号。（如果6周后还是有不少血性恶露，就要去医院看看，是否子宫恢复不好，或者有胎盘胎膜残留，让医生帮你及时处理）

月子会所的好处：1、加快恢复形体容颜。涨奶不长肉的阶段式餐点营养，加上经络按摩、中药浴足、产后瑜伽等项目，让妈妈在身体放松、心情愉快中恢复形体。2、减少月子病的几率。**医疗团队问诊，专业医护人员护理，高级母婴健康管理师指导，帮助妈妈产后康复。3、避免或缓解产后抑郁症状。受身体条件、社会环境、沟通交流等多种因素影响，产后抑郁症近年来呈现高发之势。月子会馆的温馨环境、人文关爱和**的心里疏导、妈妈沙龙的交流沟通，能够让产妇走出狭小封闭的空间，保持积极健康的心态、幸福愉悦的心情。月子会所对没有经验的一胎，很有帮助，让菜鸟妈妈们学会怎么照顾小孩。

白天产妇的月子餐和卫生清洗都是坐月子期间要每天重复的事情。产妇也经常因为母乳够不够而与家属争执，这样可能会导致产妇情绪波动，产生回奶现象。家属觉得孩子应该白白胖胖的，但按科学的角度来看，新生儿更应该按需哺乳，避免过度喂养。产妇分娩后患产后抑郁的几率在全球范围内都在大幅度增长，月子期间难免和老人出现矛盾，护理完整个月子，产妇的妈妈或婆婆也会有不同程度的颈椎病和风湿病复发的现象。所以建议找一个月子中心很有必要。月子会所只要是和宝宝有关的项目，他们都会帮你料理好。月子会所哪里找

很多月子会所会开设妈妈产后形体恢复的课程和项目，比方瑜伽课程、营养配餐。月子会所哪里找

月子会所里的“一条龙”式的母婴服务很受欢迎，需要准妈妈们提前预订。这里除了为母婴提供营养饮食、医护、婴儿早教和心理辅导外，产后纤体瑜伽、美容保健等服务也已成为会所的必备项目，从硬件到软件，应有尽有。会所里面有专业的月子营养师每天精心调配的月子营养餐，有专业的妇产科医生及护士护理产妇、新生儿，并能及时发现处理月子期间常见的问题。育婴师还能为宝宝游泳、洗澡、抚触，进行早期智力开发与教育。此外，月子会所环境幽静、温馨，有利于产妇身体康复。月子会所哪里找

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